Meditation
Klarheit entsteht wenn wir still werden.
About
In der Meditation gibt es nichts zu erreichen.
Kein Ziel, kein Müssen – nur den Moment, so wie er ist.
Clarity verbindet Meditation und Pranayama zu einer sanften, klaren Praxis. Der Atem wird zum Anker, der dich aus dem Denken zurück in den Körper führt. Gedanken dürfen kommen und gehen, ohne festgehalten zu werden.
Mit jeder Sitzung entsteht mehr Weite.
Mehr Ruhe im Nervensystem.
Mehr Klarheit im Inneren.
Wenn wir aufhören zu suchen und beginnen zu lauschen.
Clarity ist eine Einladung, aus dem Lärm des Alltags auszusteigen und in einen Raum bewusster Präsenz einzutreten.
Ein Raum, in dem der Atem führt, der Geist sich klärt und du wieder bei dir ankommst.
Offering
Clarity ist ein wöchentlicher Meditations- & Pranayamakurs, offen für alle – unabhängig von Erfahrung oder Vorkenntnissen.
Die Praxis ist ruhig, geführt und bewusst reduziert.
Sie schenkt dir einen geschützten Rahmen, um innezuhalten, zu regulieren und dich neu auszurichten.
Ein Moment nur für dich.
Für deinen Atem.
Für dein Sein.
Weitere Infos
Eine Clarity-Session dauert 40 Minuten.
Wir beginnen mit einer sanften Atemlenkung, die dich im Körper ankommen lässt und dein Nervensystem beruhigt. Darauf folgt eine geführte Meditation in Stille und Präsenz.
Der Fokus liegt nicht auf Technik, sondern auf dem Erleben – von Moment zu Moment.
Kosten: 11.- CHF (online, sowie auch vor Ort)
Was dir Clarity schenken kann
Clarity ist mehr als Meditation. Es ist ein Raum, in dem du:
zur Ruhe kommst und mentalen Ballast loslässt
deinen Atem bewusst wahrnimmst und vertiefst
dein Nervensystem regulierst
Klarheit, Fokus und innere Ausrichtung stärkst
Präsenz und Verbundenheit mit dir selbst kultivierst
Regelmässige Meditation kann dich dabei unterstützen, gelassener, bewusster und zentrierter durch deinen Alltag zu gehen.
Deine erste Schnupperstunde wartet auf dich.
Hier kannst du dich für eine kostenlose Schnupperstunde anmelden.