WINTER SOLSTICE
Natur. Licht. In Verbindung.
2-tages Retreat zur Wintersonnenwende
19.-20. Dezember 2026
SMUUN Yoga Studio & Waldraum
Mit Nicole Stucki & Lakmali Keller
Die längste Nacht.
Die Rückkehr des Lichts.
Die Wintersonnenwende markiert einen Wendepunkt im Rhythmus der Natur. Die Dunkelheit erreicht ihren Höhepunkt. Und gleichzeitig beginnt das Licht zurückzukehren.
Für zwei Tage ziehen wir uns aus dem Alltag zurück und folgen diesem Übergang auch nach innen.
Wir werden still. Wir nehmen wahr. Wir lassen zurück, was mit der Dunkelheit gehen darf. Und schaffen Raum für das Licht, das neu entstehen möchte.
Nicht, um mit guten Vorsätzen in ein neues Jahr zu starten.
Sondern um bewusst an dieser Schwelle zu stehen.
Zwei Tage.
Zwei Räume.
Eine Schwelle.
TAG 1
In die Stille
Samstag · SMUUN Yoga Studio
Wir beginnen im geschützten Raum des Studios.
Wir lassen den Alltag draussen und werden langsam still.
Tee, Yin Yoga und Klang begleiten dich aus dem Tun ins Wahrnehmen. Wir schaffen Raum für Rückzug und nähern uns den Ritualen rund um die Wintersonnenwende.
Ein Tag des Ankommens. Bei dir.
Eine Vorbereitung auf die Schwelle, die vor uns liegt.
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Wenn die Dunkelheit uns näher zu uns bringt...
Wir tauchen ein in die besondere Zeit rund um die Wintersonnenwende – eine Zeit voller alter Geschichten, Mystik und tiefer Verbundenheit.
Zwischen Dunkelheit und Licht öffnet sich ein Raum zum Innehalten, Lauschen und Erinnern. An das Ursprüngliche. An die Natur. An das, was uns trägt – und vielleicht an etwas, das grösser ist als wir selbst. Dabei darf auch das Räuchern seinen stillen Platz finden: mit ausgewählten Kräutern und Harzen, die uns begleiten, Räume klären und die Verbindung zur Natur vertiefen.
Wir widmen uns auch den heilenden Qualitäten dieser alten Praxis und dem Räuchern zu Hause.
Du erfährst, warum Rituale des Räucherns seit jeher als wichtig empfunden werden, wie sie Übergänge begleiten und eine bewusste Atmosphäre schaffen können. Gemeinsam schauen wir, wie du dich und dein Zuhause vorbereitest, welche Kräuter und Harze sich eignen und wie du achtsam, sicher und mit deiner eigenen Intuition räucherst.
So wird das Räuchern zu einer Einladung, Altes loszulassen, neue Klarheit zu finden und dein Zuhause bewusst als Kraftort zu erleben. Nicht als festes Versprechen, sondern als heilsamen Raum für deine persönliche Ausrichtung, Ruhe und verbindung.
TAG 2
Dem Licht entgegen
Sonntag · Waldraum
Am zweiten Tag gehen wir hinaus.
In der winterlichen Natur findest du deinen eigenen Ort. Wir errichten gemeinsam einen Altar und nehmen uns Zeit für das, was mit der Dunkelheit gehen darf.
Am Feuer lassen wir los. Dann machen wir uns auf den Weg, dem zurückkehrenden Licht entgegen.
Mit diesem Licht kehren wir zurück und öffnen den Raum für die Wünsche, die uns ins neue Jahr begleiten dürfen.
Wir schliessen diese zwei Tage gemeinsam am Feuer ab.
Mit Wärme, Essen und Verbindung.
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Dem Licht entgegen
Wir tauchen ein in den winterlichen Wald – in seine Stille, seine Kraft und seine ursprüngliche Ruhe.
Alte Geschichten und Überlieferungen begleiten uns in eine Zeit, in der die Natur stillsteht und die Grenzen zwischen Dunkelheit und Licht besonders spürbar werden. Wir lauschen dem Wald, der Mystik der Rauhnächte und dem, was sich zeigt, wenn es still um uns wird.
Zwischen Erde, Feuer und winterlicher Natur darf Altes gehen und Neues leise entstehen. Wir öffnen uns für das zurückkehrende Licht und für die tiefe Verbindung zu uns selbst, zur Natur und zu dem, was grösser ist als wir.
Thema:
Erdverbunden. Mystisch. Ursprünglich. Tief.
Was dich erwartet.
Teezeremonie · ayurvedisches Essen · Yin Yoga · Stille · Räuchern · Klang · Rituale · Zeit in der Natur · Feuer · Reflexion · Gemeinschaft
WINTER SOLSTICE
19.-20. Dezember 2026
Samstag · 09:30–17:00 Uhr*
SMUUN Yoga Studio · Oberurnen
Sonntag · 13:00–ca. 19:00 Uhr*
Waldraum · Region Glarus / Linthebene
*die Zeiten können sich minimal verschieben und werden 14 Tag vorher bestätigt
12 Plätze
Begleitung durch
Nicole Stucki & Lakmali Keller
CHF 785 · Early Bird
CHF 865 · regulär
Im Preis enthalten: beide Retreattage, sämtliche Praktiken und Rituale sowie ayurvedische Mahlzeiten, Snacks und Getränke.
Nach deiner Anmeldung erhältst du alle weiteren Informationen zum Retreat, zur Ausrüstung und zum Treffpunkt per E-Mail.