Yin Yoga
Ein Raum der Stille.
Ein Lauschen nach innen.
Yin Yoga lädt dich ein, langsamer zu werden. In die Tiefe zu sinken - körperlich, energetisch und emotional. Begegne dem Wasser.
Nicht durch Aktivität entsteht Veränderung, sondern durch das bewusst Verweilen.
About
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, in der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden.
Der Körper darf loslassen. Das Nervensystem findet in die Ruhe. Der Geist wird stiller.
In der Stille beginnt ein feines Wahrnehmen – von Empfindungen, von inneren Räumen, von dem, was gerade da ist.
Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten des Körpers: auf Faszien, Gelenke und das energetische System. Gleichzeitig öffnet es einen Raum für Regeneration und Selbstbegegnung.
Offering
Meine Yin-Yoga-Stunden sind sanft geführt, ruhig und bewusst reduziert. Sie schenken dir Zeit – ohne Druck, ohne Ziel.
Unterstützt von Kissen, Decken und Hilfsmitteln findet dein Körper genau die Haltung, die er im Moment braucht.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Nur sein darfst.
Weitere Infos
Eine Yin-Yoga-Stunde dauert 90 Minuten.
Die Praxis ist ruhig und für alle geeignet – unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit.
Jede Stunde folgt einem feinen energetischen Thema und lädt dich ein, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen.
Was dir Yin Yoga schenken kann
Yin Yoga ist mehr als Dehnung. Es ist ein Raum, in dem du:
tief zur Ruhe kommst und regenerierst
dein Nervensystem beruhigst
Spannungen in Körper und Geist loslässt
deine Körperwahrnehmung vertiefst
Geduld, Hingabe und Präsenz kultivierst
Regelmässige Yin-Praxis kann dich dabei unterstützen, mehr Weichheit, Klarheit und Balance in deinen Alltag zu bringen.
Daten
Januar
NEUMOND - Yin Yoga
18.01.2026, 17:30 -19:00Uhr
Februar
NEUMOND - Yin Yoga
17.02.2026, 19:00-20:30Uhr
März
NEUMOND - Yin Yoga
20.03.2026, 19:00-20:30Uhr
April
NEUMOND - Yin Yoga
17.04.2026, 19:00-20:30Uhr
Juni
NEUMOND - Yin Yoga
16.06.2026, 19:00-20:30Uhr
Juli
NEUMOND - Yin Yoga
14.07.2026, 19:00-20:30Uhr
NEUMOND
Ein Innehalten im Rhythmus des Mondes.
Einmal im Monat treffen wir uns im Kreis und tauchen in die ruhige Kraft des Yin ein.
Wenn der Mond zur Neumondphase unsichtbar wird, zieht sich aus dessen Energie für einen Moment in die Tiefe der Unendlichkeit zurück.
Diesem sanften Rückzug gehen wir im kommenden Mondjahr auf die Spur. Dafür nutzen wir die Kraft der Ruhe und der Stille.
Mit Yin Yoga, Atemreise, Meditation und weiteren Tools, zeige ich dir Möglichkeiten um in diese sanfte Energie einzutauchen.
Kommst du mit auf die Reise zur Essenz der Ruhe?
Dann lass uns gemeinsam im Kreis entdecken wie stark Sanftheit sein kann.
Deine erste Schnupperstunde wartet auf dich.
Hier kannst du dich für eine kostenlose Schnupperstunde anmelden.