Es ist Sommer. Es wird heiss.Die Sonne wärmt uns, wir sind heiter und viel unterwegs.
... auch dieses Jahr warten unzählige schöne Ausflüge & Abenteuer auf dich.
Bevor du diesen Sommer ausfliegst und all die schönen Erinnerungen sammelst. Biete ich dir die Möglichkeit: Während 10-Tagen von Zuhause, täglich eine Stunde Zeit für dich zunehmen. Ich begleite dich durch kleine sanfte Yoga-Übungen, inkl. Atem-Praxis, Meditation und kleinen Ritualen für den Alltag. Ich möchte dir Ideen und Möglichkeiten mitgeben, um diesen Sommer in Ruhe und Ausgeglichenheit zu beginnen.
Du lebst in der Nähe? Dann kannst du gerne vor Ort im Studio dabei sein.
Per WhatsApp können wir uns untereinander austauschen, inspirieren und die Kraft der Verbindung zu Mitmenschen spüren.
Täglich
Morgens: 6:00 - 6:45 Uhr, im Studio oder per Zoom Abends: 15min pre recorded
Sanftes Yoga, Atemtechniken, Meditation, Rituals, Selbstreflexion, tägliche Inputs in WhatsApp, inkl. Ritual Kit (nur innerhalb Schweiz)
Kosten
440.- CHF (bei Anmeldung fällig), Scholarships available
Ziel
Nimm dir bewusst vor, alle nicht wichtigen To-do‘s auszulassen.
In diesen 10-Tagen kannst du nochmals runterfahren & Krafttanken.
Schaffe dir bewusst eine Oase der Ruhe.
10 days leading up to the longest day of 2024
Bist du dabei?
Wer leitet das retreat?Hey, ich bin Nicole und freue mich, dass du hier her gefunden hast.
Ich mache seit bald schon 20 Jahren Yoga. Ich liebe die Jahreszeiten, bin aber oft im Sommer sehr müde, weil ich mir zu wenig Auszeiten gönne. In den letzten Jahren, habe ich mir ganz bewusst auch im Sommer mal eine kleine Auszeit genommen, bin alleine mit einem Buch zu Hause geblieben oder habe andere meiner schönen Rituale gemacht. Falls du mehr erfahren möchtest über mich, kannst du auf den Button unten drücken. Bei Fragen oder Anregungen, kannst du dich jederzeit bei mir melden.
Herzlich, Nicole